La buena salud

Hola muy buenas noches aquí les traigo una muy buena  información acerca de la buena alimentación 

Hablemos de la buena alimentación esto quiere decir como su nombre no lo dice es alimentación sana qué  ingieres todo lo necesario de la tabla del buen comer
¿Cómo podemos tener una buena alimentación? Comiendo frutas y verduras no muchas carnes y lo mas importante ejercitarte y no comer grasas que bien
hasta la próxima